大家好！

我是筹公，一名心理咨询师，有着十年家庭教育咨询实战经验。通过这个账号，我将把这十年的咨询案例分享给关注家庭教育以及想学习家庭教育的家长朋友们！

看完点赞+关注，可以免费领取版权学习资料哦！（文章最后有说明）

我敢说，这段对话一放出来，起码一半的人得拍大腿说“这不是我家的日常吗？”

妈妈：“你爸真不是个东西，我为了你……………”

你：“你实在难受的话你可以离婚，我没关……”

妈妈：“你这孩子什么意思？我离婚了你就开心了是吧？”

你：“我爸都那样你了，他根本不是个好丈夫，对你………”

妈妈：“你不能这么说，他毕竟是你爸！”

是不是瞬间梦回童年？一边是妈妈把你当成情绪垃圾桶，倒着婚姻里的苦水；一边是你想替她出头，反倒被骂“不懂事”。最后你站在原地，满肚子委屈不知道往哪说，明明我是想帮她啊，怎么就错了？

上周咨询的小琳，就带着一模一样的困惑来的。她32岁，结婚三年，却总被老公说“像个没断奶的孩子”，不是指她黏人，是她总爱把家里的大小事扛在身上，老公稍微晚回家十分钟，她就开始胡思乱想“是不是我哪里做得不好”“是不是这个家要散了”，甚至会偷偷哭着给老公道歉。

聊到根源，还是绕不开小时候那段对话。她从小学三年级开始，就是妈妈的情绪垃圾桶。妈妈跟爸爸吵架了，跟邻居闹矛盾了，甚至买菜被人多收了五块钱，都要拉着她絮絮叨叨说一下午，末了必加一句“要不是为了你，我早走了”。

刚开始她也像咱们一样，试着劝妈妈“不行就分开”，结果被骂一顿；后来她学着沉默，妈妈又说“跟你说这些你都不心疼我”；到最后，她只能逼着自己笑，说“妈我心疼你，我以后一定好好孝顺你”…只有这样，妈妈才会停止诉苦。

可你们知道吗？这种被迫懂事的代价有多惨。小琳说她长这么大，从来不敢跟人起冲突，哪怕是同事抢了她的功劳，她也只会笑着说“没关系”；结婚后更是把讨好刻进了骨子里，生怕自己做得不好，家就散了！就像当年她怕妈妈真的会因为她“不懂事”而活不下去一样。

我特别想跟各位爸妈说一句：我知道你们不容易。房贷要还，老人要养，孩子要教，生活里的苦像潮水一样涌过来，有时候真的找不到人说，只能跟最亲近的孩子倒倒苦水。你们不是故意要伤害孩子，甚至觉得“跟孩子说说，能让他早点懂事”。

但你们真的搞错了，懂事不是逼出来的，是影响出来的；而用诉苦逼出来的懂事，根本不是懂事，是孩子的自我牺牲。他们会把你的苦当成自己的错，会觉得“都是因为我，爸妈才这么累”、“要是我再乖一点，爸妈就不会吵架了”。

久而久之，这个孩子就会变成情绪讨好者：不敢开心，因为怕你觉得她没心没肺；不敢提要求，因为怕你觉得她不懂事；甚至不敢有自己的情绪，因为他要先忙着消化你的负面情绪。这种人格上的残缺，比缺吃少穿可怕多了。

更扎心的是，很多爸妈总觉得“我给孩子买最好的衣服，报最贵的辅导班，他就该幸福”。可我见过太多这样的孩子：穿名牌鞋，背名牌包，却在咨询室里哭着说“我宁愿我家没钱”。

真的，幸福从来不是物质堆出来的。一个孩子能不能健康长大，看的不是他穿什么牌子的衣服，吃什么档次的饭，而是他有没有一个情绪安全区，能不能放心地跟爸妈说“我今天不开心”，能不能不用担惊受怕地看着爸妈的脸色，能不能知道“就算天塌下来，爸妈也会跟我站在一起”。

心理问题这东西，真的跟穷富没关系。农村里有跟着爸妈下地干活，却每天笑得像个小太阳的孩子；城里也有住大别墅，却整夜失眠的孩子。关键从来不是你有多少钱，而是你能不能把父母的责任扛起来，而不是把孩子当成你的情绪垃圾桶。

当然了，爸妈也不是超人，也会有撑不住的时候。那怎么办？找你老公聊，找你闺蜜说，甚至找我这样的心理咨询师聊都行。但别找孩子，因为他太小了，他扛不动你的人生。

最后想跟那些从小听着爸妈诉苦长大的朋友说一句：那些苦不是你的错，你不用为爸妈的情绪负责，也不用逼自己一直懂事。你可以开心，可以提要求，可以有自己的小脾气，因为你本来就该是个轻松的孩子啊。

也想跟爸妈们说：真正的爱，从来不是让孩子替你扛苦，而是你能蹲下来对她说“别怕，有爸妈在”。