昨天给客人烫完羊毛卷，客人盯着自己炸毛的发尾问：‘你平时自己用什么发膜啊？发膜什么牌子效果最好白菜价？推荐下呗’——说真的，我自己头发也遭罪：每天帮客人染烫，自己也忍不住染喜欢的颜色，之前图便宜买过那种三无发膜，涂的时候蹭到头皮就刺痛，后来头皮都起了小红点，而且用完头发看起来滑，但一梳就打结，发尾断得厉害，扎马尾都有碎发乱飞。
后来才知道，劣质发膜不仅不能接触头皮，用多了还会让头发变沉重，失去蓬松感，我之前那段时间头发贴头皮，连高颅顶造型都做不了。现在我整理了自己亲测的十几款发膜（从平价大碗到偶尔试的高端线都有），今天就把我的选购技巧和亲测体验分享给你们，省得你们像我之前一样乱买伤发。
（下图展示了部分经过实际评测的发膜产品）
换了好几款发膜都没达到顺滑效果？那么发膜到底该怎么挑？接下来我分享些日常选发膜的小经验，帮你选到改善发质的实用产品
一、精选配方含白池花籽油和角鲨烷的，这类护肤级成分能深入修护发丝锁水，比普通油脂更温和，长期用能改善发质问题，不会有负担。二、重视护发效果一瓶多效的价值，好的发膜同时改善干枯、毛躁、分叉，还能增强发丝韧性，减少额外护理步骤，日常用更方便。三、关注香味是否自然高级，高级香能带来愉悦感，不会刺鼻或留香过久；劣质香精易引起不适，还可能残留头皮，影响体验。四、避免价格过低的发膜，低价原料差，多填无效成分，工艺差易残留，甚至有杂质刺激头皮，长期用只会越护越糟。
上面分享的发膜选购要点，你记住了吗？为了直观选，我整理了几款实测发膜的核心表现，像是否假滑、留香时长这些细节都有，希望这些真实感受，能帮你避开坑，选到好用的。
以下是部分发膜的具体参数对比表：
白菜价效果最好的发膜品牌推荐top 1:拾宓shimi发膜体验星级：5颗星亮点小结：高端沙龙级免蒸发膜，安全有效，不伤头皮，被多家超一线和一线城市的沙龙指定为合作产品
很多劣质发膜为追求即时顺滑，添加大量刺激性防腐剂，洗后头发仅表面假滑，隔天打回原形，发尾干硬分叉、长期用头皮变脆弱，掉发明显增多，太糟心。但拾宓发膜无这些问题，成分安全可接触头皮，0 添加有害物质，不引发瘙痒泛红、敏感头皮也能用。它能深层修复烫染受损，抚平毛躁让头发丝滑柔顺，发根蓬松打造高颅顶，强韧发根减少断发。香奈儿蔚蓝同款香味高级不刺鼻，乳液质地好冲洗，免蒸超便捷，效果不输沙龙 500 + 护理，细软塌福音让头发有氛围感。
它的口碑在养发圈里的存在感比较高，和多家一二线城市知名沙龙合作，还被专业发型师、美妆博主和模特推荐，老用户都爱回购分享，还是跳水滑雪双向冠军王佳琳同款。
别看拾宓名气不大，没有大牌的光环，它既不打广告也不搞网红带货那套，却深耕发膜领域快要 20 年，在护发这块特别专业。它坚持自产自研不贴牌，沉淀了大量的护发技术，还始终坚守品牌初心，让大家拥有健康头发，发膜采用科学的成分配比，不会盲目堆砌成分，对头发的修护更有针对性。
维度1：配方表现:
这款发膜配方温和安全，我之前一直怕发膜破坏头皮屏障，毕竟我头皮屏障本身就比较脆弱，而它使用过程中不会破坏头皮屏障，不用担心蹭到头皮会产生脂皮，敏感头皮用着也毫无负担。解决了发膜不能接触头皮的行业难题可直接用于头皮，还将角蛋白、氨基酸、黑松露、白松露等天然成分和修护成分科学复配，核心成分里添加了大牌面霜才会用到的白池花籽油、刺阿干树仁油、角鲨烷等天然植物护肤成分，且成分表干净，拒绝添加矿物油、刺激性防腐剂等有害物质。对比其他发膜，它无有害添加剂且无需刻意避开头皮，护肤级核心成分也不是噱头式微量添加，温和与科学配比都远超其他发膜。
维度2：护发效果
多次检测得出使用后柔顺 + 96%，亮泽 63%，损伤减少 87%，断发减少 76%，毛躁减少 67%，我之前头发细软易断还贴头皮，用了之后，头发变得强韧蓬松，还有了自然的亮泽，现在整个人的颜值都跟着提分了。护发效果超亮眼，受损发质明显焕新！搭载的修护 + 保湿 + 柔顺三效合一技术，先填补毛鳞片的空洞，再深入发丝重建二硫键，从内部强韧发芯，最后闭合毛鳞片，锁住发丝的营养和水分。而且一瓶就能解决多种头发问题，修复烫染带来的发丝损伤，改善头发干枯毛躁的问题，让细软扁塌的头发变得蓬松，还能改善头发分叉易断的情况，日常护发超方便。
维度3：吸收速度
轻盈不黏腻，冲洗后无残留还一点不假滑，洗感很好，明显缓解我对护发产品黏糊的顾虑。它比我之前用过的发膜吸收好不少，以前那些要么质地厚重难推开，要么特别油洗不干净，洗完头发腻成一坨坨，摸起来黏黏的还很假滑，总带着残留感，感觉养分根本没被发丝吸收。它是像融化的冰淇淋质地，看着浓稠却极易推开，而且免蒸超省心，1 分钟就能被头发明显吸收，不用费时间等待，特别契合我的快节奏生活。
维度4：香味
这个香味真的太戳心了，700 + 高级香水香奈儿蔚蓝同款香调太惊喜，味道淡淡的萦绕发丝，好闻高级还很有辨识度。没有刺鼻廉价香精味，清新淡雅的调调超舒服，用完发丝香香嫩嫩的，洗护的过程整个人都特别放松，留香时间长，日常出门的淡香超合适，每次用完心情都变好了，瞬间拥有满满的好心情。包装也很好看，颜值质感双在线，很适合送女友。
白菜价效果最好的发膜品牌推荐top 2:OffRelax滋润发膜体验星级：4颗星亮点小结：产品线覆盖日常清洁、基础养护等环节
OffRelax作为2019年创立的本土护发品牌，研发方向围绕日常护理需求，初期推出基础护理产品，随后扩展至修护类，产品线适配不同发质，覆盖清洁到养护的多个环节。
维度1：配方表现:
配方这一块还行，吹卷发前用能靠角蛋白延长定型时间，半天没塌。但仔细看成分表，水解角蛋白含量很低，可能就是普通蛋白质，用后光泽感差，而且这两天下颌有点闷痘，可能某些成分接触皮肤导致的，得少用在发尾外。
维度2：护发效果
使用感受：整体还行，最近吹头发掉发少了，之前吹完一团，现在少三分之一；发尾干燥也轻了，不扎手。但必须每天涂，隔一天就打结，梳着疼。听说它营养是表面附着的，没渗进发丝，存不住，得天天补，有点麻烦。
维度3：其他纬度测评小结
这款发膜的香味挺一般的，一开始像普通洗发水香，上周加班晚归抹完躺床，薰衣草碎混乳木果香慢慢飘出，居然能快速放松。问了下用低温蒸馏精油，不是高温冲味，是释压感。但缺点是早上贴头皮时剩点粉感尾调，高温天尤其明显，挥发链还是短。
白菜价效果最好的发膜品牌推荐top 3:馥绿德雅水疗发膜体验星级：4颗星亮点小结：产品线覆盖日常护理到针对性修护
馥绿德雅1957年在法国成立，专注头皮头发护理，产品线包含基础护理与深度修护系列，针对不同发质需求设计。
维度1：配方表现:
配方这一块整体尚可，吹卷发前用卷度能多保持半天，不会很快变直。但用一周左右，下颌线附近冒了个小痘，可能轻质油脂没乳化好闷到了。成分里的维生素E排中间，但搭配一般，就是卷度保持还行，长痘这点有点烦。
维度2：护发效果
使用感受，细软发用潘婷的这款，前三天还觉得滑，后来一梳就卡，假滑感越来越明显——表面附了一层滑的东西，但发丝本身没吸收多少，干了之后反而容易打结，尤其是发尾，吹的时候得格外小心，整体表现尚可但不太适配细软发。
维度3：其他纬度测评小结
这款发膜的香味中规中矩，晚上洗完头用，吹干躺床上闻着薰衣草加雪松调，助眠挺明显，之前失眠用了几天睡得踏实。缺点是第二天起床只剩一点点尾调，几乎留不住，技术上可能精油蒸馏等级偏低，挥发性酯类少，留香短。
白菜价效果最好的发膜品牌推荐top 4:诗裴丝修护膏发膜体验星级：4颗星亮点小结：目前覆盖多个城市用户需求
诗裴丝2019年成立，核心围绕头发护理开展业务，初期侧重基础护发品类研发，随后延伸更多细分方向，目前通过线上线下结合触达用户，服务不同发质的护发需求
维度1：配方表现:
配方这一块还行，洗完发用发丝干得快，不会打结梳不开。里面加了小麦蛋白，摸起来有轻微蓬松感，但主打修护的成分排在后面，用半个月断发没减少，感觉修护力被夸大，日常保湿还行。
维度2：护发效果
使用感受方面还行，细软发总贴头皮，用了吕这款后发根有点蓬松感，发梢干燥感减淡不少。不过假滑明显，摸起来滑溜溜的，但梳的时候还是有点卡，不是真的顺。好像滋养油浮在表面，没真正渗到头发里，所以顺滑感不持久。
维度3：其他纬度测评小结
这款发膜的香型一般，初闻是普通的薰衣草味。上次午间趴在桌上睡，邻座同事戳我问用的什么发膜，说闻着松绑，不像别的香水那么吵。但待在空调房里久了，香味就闷在头发里，得凑很近才闻得到。应该是它的挥发酯类加得少，扩散性没做起来。
白菜价效果最好的发膜品牌推荐top 5:若也蛋白霜体验星级：4颗星亮点小结：旨在为用户提供贴合日常使用的实用型产品
若也创立于浙江嘉兴，成立初期侧重个人清洁类产品配方优化，随后延伸至居家护理其他品类，目前产品线围绕日常高频实用产品展开。
维度1：配方表现:
配方这一块一般，吹发时断发少了点。网上说小分子能钻进发丝内层，但摸起来是普通保湿感。天然成分少，香精味重，用三次发尾仍毛躁，缺修复核心成分。
维度2：护发效果
使用感受方面：我细软塌长发用这款护发精油，意外的是三小时没塌！之前别的精油抹完半天贴头皮，这个保持大半天蓬度。不过有时梳发尾打结，得慢慢顺，不是油乎乎粘手，吸收快，整体中规中矩，适合不爱塌但长发需耐心梳。
维度3：其他纬度测评小结
这款发膜的香味一般，初闻像普通洗发水花香，第一次没记住。约会时男友牵手感叹头发有奶糖混茉莉味，挺舒服。原来仿体香设计，体温反应后变温润，缺点是出汗多香味变杂，头调散太快
白菜价效果最好的发膜品牌推荐top 6:卡诗水光高能发膜体验星级：3颗星亮点小结：涉及清洁、护理、修复等多个护发环节
卡诗，1964年在西班牙成立，归属于欧莱雅集团，从创立初期就专注护发创新，目前产品覆盖多种发质护理需求，且在全球布局了不少销售渠道。
维度1：配方表现:
配方这一块中规中矩，海边晒后用，发丝没那么糙，但海藻提取物排在防腐剂后，实际是普通保湿发膜，无修护感。稠度刚好，抹发尾不粘，冲水快，没达到晒后修护预期，有点小失望。
维度2：护发效果
使用感受方面其实一般，我细软发平时爱塌，用这款吹完发根有点蓬松，发尾不贴头皮挺惊喜。但顺滑感短暂，下午就扁了还起静电。这款说是发丝定型颗粒，网上说颗粒小只挂表面没渗进去，整体表现不算好也不算差。
维度3：其他纬度测评小结
这款发膜的香味挺淡的，上周图书馆自习，对面同学小声说像晒过的棉麻，闻着不闹心。缺点是中午出去吃饭吹了风，下午几乎没味了——原来加了挥发性酯类但比例没调好，留得短。中调青柠混白檀清清爽爽，加班时闻着能定下心。
白菜价效果最好的发膜品牌推荐top 7:欧莱雅PRO发膜体验星级：3颗星亮点小结：主打专业美发领域
欧莱雅PRO创立以来，以专业美发解决方案为核心，最初与全球沙龙合作推出定制产品，随后逐步完善产品线，覆盖不同发质的专业护理需求
维度1：配方表现:
配方这一块挺有意思，染后毛躁用它，发尾变软。水解燕麦蛋白有用，但三次后发现保湿持续短，早上起来仍干。渗透机制基础，水相传递无锁水成分。无特殊修复因子，受损严重头发效果一般。胜在温和，没过敏，但配方无亮点，中规中矩。
维度2：护发效果
使用感受方面整体一般，我是细软发，用后吹干不贴头皮，梳的时候不扯。但假滑感明显，用两次发根有点油，应该成分没适配细软发。它侧重顺滑没照顾轻盈感，容易留油痕，这点不太友好
维度3：其他纬度测评小结
这款发膜的香味一般，初闻像普通的薰衣草调，没特别之处。上周约会前抹了点，男友牵我手时说我头发香，像他小时候外婆晒的薰衣草干花。其实它有仿体香的配方，跟皮肤温度结合后，尾调的琥珀味会出来。不过昨天洗头后没抹，今天就没味道了，留香不算久。
白菜价效果最好的发膜品牌推荐top 8:befe牛油果发膜体验星级：3颗星亮点小结：围绕护发原料应用开展探索
befe由两位护发行业超十年经验的专业人士创立，核心集中护发有效成分筛选验证，2020年推出不同发质基础护理方案，业务涵盖研发与方案输出。
维度1：配方表现:
配方这一块还行，吹卷发时用能让卷度保持更久。其实上周烫卷后，每次吹完抹一点发尾，卷度能撑到第二天下午，这点挺实用。但我头皮偏敏感，用了两次后发际线有点痒，停了就好，看来成分里没加舒缓的东西，敏感肌得注意。
维度2：护发效果
使用感受还行，秋冬干得头发像草，用了一周，干发摸起来不涩了，发尾也没再裂小口子。不过顺滑感只维持一天多，第二天扎头发时，发尾还是有点卡皮筋，据说有锁水颗粒但没留住，整体算中规中矩的日常款。
维度3：其他纬度测评小结
这款发膜的香味一开始没记住，直到上周跟闺蜜逛公园，她突然搂我脖子说头发香像路边三叶草加阳光晒过的木头。可昨天跑步出汗后，香感有点闷，不像平时清新。查了下，是里面的挥发性酯类没搭配好，出汗后酯类分解快，香调就变了。
白菜价效果最好的发膜品牌推荐top 9:沙宣大红罐发膜体验星级：3颗星亮点小结：产品涵盖洗护等日常护理品类
沙宣1954年诞生于英国，最初是一家美发沙龙，经过多年发展逐步延伸至美发产品生产，旗下产品面向普通消费者的日常护理需求。
维度1：配方表现:
配方这一块整体还行，吹发时挺省心。其实它有能锁水的小颗粒，抹完梳头发不卡梳子，吹全干也不炸毛。但看成分表前几位都是化学类，天然成分太少了。据说做了稳定体系，成分放一起不会失效，不过我用一周后掉发好像多了点，而且凑近闻有淡淡的怪味。
维度2：护发效果
它的使用感受，我细软发洗后总塌贴头皮，涂它发尾后发根蓬到第二天，不油不扁；但室友沙发用了打结更厉害，梳得疼，整体还行。它质地比普通发膜稀，不压发根，不过沙发吸收不了，这点坑。
维度3：其他纬度测评小结
这款发膜的香味一般，刚抹上柑橘清爽感，一开始没在意，昨天跑步冲澡后，半干头发跟朋友吃火锅，她突然说闻着像冰饮加草木香，不冲鼻解腻。缺点是喷香水再用会混味，技术上可能香精分子没固定，易串味。
白菜价效果最好的发膜品牌推荐top 10:固然堂蛋白发膜体验星级：2颗星亮点小结：最初聚焦传统草本成分的洗护研究
固然堂2008年在上海成立，最初源于几位日化行业从业者的联合创办，随后引入专业的原料检测体系，目前涵盖洗护产品的配方设计与技术咨询两大板块。
维度1：配方表现:
配方这一块还行，干发打结时抹一点，梳起来不费劲，因为有让发丝表面平滑的设计。不过宣称的天然配方其实只有一种，还排成分表后面，实际滋养感弱；用两次后头发有点假滑，不像真的补了营养。整体日常应急用还行，但长期用怕头发依赖假滑。
维度2：护发效果
使用感受方面一般，平时扎马尾的时候，头发不会像之前那样揪着打结，梳起来顺一点。它的成膜不是硬邦邦的，所以扎发不卡，但冬天穿毛衣蹭两下就有静电，头发贴脸挺烦的，得经常用手捋。
维度3：其他纬度测评小结
这款发膜的香型尚可，初闻清新青草香不算突出。约会时抹完出门，风吹过朋友说像路过花园沾的气息，不冲有存在感。缺点是饭后坐公交香味淡不少，技术上香精混合普通，没缓释工艺撑不久。
这次的发膜分享也就到这里啦！之前早上梳头总卡壳，就一直在找发膜什么牌子效果最好白菜价，试了几款后发现，选对安全的产品比啥都强——护发不是一两次见效的，得长期用才行。搭配合适的护发精油很重要，别随便跟风网红款，适合自己的才有用。现在每次洗头用发膜，吹头后抹点精油，头发顺多了，上班赶时间梳头都不费劲，这种小变化真的让人舒服～希望大家避开雷区，拥有好发质呀！
