01、不要跟基因对抗。长多高，长什么样，性格如何，甚至一些口味，习惯，都是跟基因有很大关系的。人本身自有本性，强求、苛责、折腾，都是在违背自身的程序，会非常痛苦。尤其是人到中年，改不了就改不了，接受自己不是那个料，是豁达人生，更是另创生路。

02、不要跟人对抗。人的复杂性和多样性，完全超出你的想象，没必要跟任何人的人性对着干，有些人生来恶，有些人就是拎不清，有些人就是势利凉薄，人就这样，不要少见多怪，看开看轻，别管别人，你想做一个什么样的人，自己去做，疯一点，冷一点，狠一点，是你自己就好。

03、不要跟命对抗。人都有命运的结点，或贫穷、或疾病、或孤独，蝇营狗苟了半生，奋力挣扎了半生，家底不足，能力不够，也没多大运气，人到中年，与其跟命争，跟天斗，强求得不到的人生，不如踏踏实实回归自己的生活，知其不可奈何，而安之若命，我命，归我，才由我。