作为一名合格的牛马，熬夜加班没问题，带病出勤也可以，临时被安排一些奇葩的工作，咬咬牙也接受了。
可到了请假？那是真的难。
打开考勤系统，改了八遍理由，最后写了个家里有事。
提交申请时，心跳还会不自觉多蹦了两下，就像做了什么亏心事一样。
即便是休息了，却一点也不敢松懈，隔一会儿就看下群消息，生怕错过什么重要的内容。
好好的一个假期，过得比上班还煎熬。这种状态，就是现在很多打工人都有的请假羞耻感。
明明是自己应有的权益，为什么就会心虚呢？很多人都怀疑过是不是自己太敏感，太脆弱。
还真不是，不敢请假并非人的性格问题，而是长期以来的职场氛围下诞生的习惯。
似乎到处都藏着不经意的暗示，
全年无休，大家就会觉得这个人敬业，爱岗，甚至他们也还会因此窃喜，骄傲，而正常休假的人，总是躲躲藏藏。
还有，大部分团队都是一个萝卜一个坑，一旦请假，手头的工作就会堆积，或者得其他同事分担，也许同事、领导不会苛责，却偶尔的那句「能不能克服一下？忙完这段时间。」总会让人不自在。
所以，大家自然而然就养成了一种共识，请假就是添麻烦。
到最后，大家都变成能不休息就不休息，硬生生地困在这种无尽的内耗里。
从不请假的人，反而第一个被替代了有人不敢请假，是担心自己不在的这段时间，手头的工作被其他人接走，或者被人发现有没有自己好像都一样。
只能咬牙坚守岗位，假装一副忙碌的样子，似乎只有这样，才能体现得出自己的价值。
然而现实依旧是残酷的。
当你全年无休、随叫随到时，其他人慢慢会觉得，你的时间是廉价的，你是不需要休息的。
于是，各种乱七八糟的琐事全都会扔给你，
看似大家都在夸你敬业，夸你负责。
实际上，职场的边界感，被你自己亲手一点点丢掉，慢慢将自己困在了一些无关痛痒的事情里。
而那些休息得毫不拖泥带水的同事，他们一走，核心工作就没法推进，大家反而更真切地认同到他的价值。
这种不可替代性，不是考坚持的时间来证明，而是完整的工作闭环和能力发挥的价值撑起来的。
戒掉请假羞耻，是成年人的自律如果说主动休息就是偷懒，不负责任。那投入时间，不断透支身心，就是很负责了吗？
所谓负责，应该是在岗的时候，全力以赴，并且高效高品质地交付自己的工作，即便离岗了，也能做好交接，安排妥当。
如果一味付出自己的时间，拖垮自己的状态，即便整日守在工位上，也很难去集中精力，反而会被紧绷神经拉入低效、焦虑的恶性循环
最终的结果就是表面看，忙忙碌碌，有效的产出却寥寥无几，自己还被这种虚假的忙碌感动。
职场本就是一场长跑，适时的放松，是为了获得更好的状态。
摆脱请假羞耻，不是摆烂，而是坦然拿回属于自己的休息权利，守住自己的边界。
体面的请假，不再去内耗容易让人有好感请假其实很简单，提前做好安排和铺垫，非紧急情况，尽可能不要临时去请假。
比如，提前一周左右请假，并且梳理好各种待办事项，标注清楚各项工作的进度、对接人和注意事项。
让领导看到的不是「我要休息」，而是「一切都在掌握职种」。
因为大部分人介意的不是请假，而是因为请假导致的工作断层。
此时如果去建立一种安全感，请假自然就不会被抵触。
又或者请假时附带一段简单交接说明一下重点工作的进度，并明确紧急问题可随时联系，非紧急事项复工后处理。
简单一段话就能打消所有顾虑，区分轻重缓急，拒绝随时待命。
休息就安心休息，不用时刻紧绷神经，更没必要牺牲个人时间，来证明自己的敬业。
休假不是福利，是权益。
踏实完成本职工作，休息时好好休息也理所应当，完全不用愧疚。
职场很现实，也很通透其实大家真么那么在乎你，也不会有人因为你全年无休，就高看你，重点培养你。
反而可能会因为没有底线的付出，无限制压榨。
成熟的方式，并不是去透支自己，而是应该张弛有度。
好好休息，好好工作，才是打工人最踏实，最长久的成长方式。