你有没有过以下这些情况：
走在大街上，自己总是含胸低头走路，觉得自己长得不够好看，整个人缺乏自信；
工作出错一次，就怀疑自己真没用，一点事情都搞不定，以后还能有什么出息；
跟别人交往，总认为自己不会说话，不懂交际，而深陷自我怀疑中......
生活中，这样的人有很多。我们心中对自己的成见犹如一座大山，重重地压在我们身上，让我们喘不过气来。
我们总是习惯性地用放大镜去看自己的缺点，却忽略了自己身上那些闪光的品质。我们被这些负面的自我认知束缚，不敢迈出尝试的步伐。
这种自我怀疑如同蔓延的藤蔓，迅速爬满了你的心田，让你对未来的每一步都失去了信心。
正如张爱玲所说：“不要因为自己的缺点而否定自己，正是这些缺点，让你成为了独一无二的自己。”
人无完人，花有千姿。我们要学会让自己接纳自己，才能绽放出属于自己的独特光彩。
01人一旦否定自己，自信就会变少
在网上看到一个的@从心的博主，她以前极度自卑，总是觉得自己在各方面都不如别人。
这种自卑让她在面对他人时，总是习惯性地低人一等，觉得自己不配拥有好的机会和待遇。
她敏感且焦虑，一点点小事都会让她陷入无尽的担忧和不安之中。比如，别人的一句无心的评论，她会反复琢磨，觉得是在针对自己，甚至会为此难过好几天。
这种敏感和焦虑让她时刻处于紧张的状态，这种畏手畏脚的状态，让她在人群中显得格外格格不入，就像是一只缩在角落里的老鼠，时刻警惕着周围的动静，不敢轻易地探出头来。
正是因为这些否定自己的心理和行为，她的自信逐渐减少。她不敢相信自己有能力去完成一些事情，不敢去追求自己真正想要的生活。
她的内心充满了对自己的怀疑和否定，这种负面情绪如同藤蔓，不断蔓延，让她陷入了深深的自卑和无助之中。
后来，她通过读书，一边疗愈自己的身心，一边改变自己，她受到书中启发，决定接纳不完美的自己，她开始意识到，每个人都有自己的优点和不足，而接纳自己，才是走向自信的第一步。
于是，她以自己为例子，把否定自己的状态展现出来，分享那些曾经让她痛苦的经历，那些自卑、敏感、焦虑的瞬间。
然后，她又展现出自己自信的模样，分享自己在接纳自己之后的变化，如何逐渐变得勇敢、坚定，如何敢于面对生活中的各种挑战。
前者否定和后者自信不一样的反差，让很多人产生了共鸣。
正如博主所说：“接纳自己，才能拥有真正的自信，自信来源于对自己的认可。”
只要学会接纳自己，就能找到属于自己的自信和光芒。
02接纳自己，成年人的底气与成长之路
董宇辉曾说：“接纳自己，不是躺平、得过且过，而是转个弯，继续努力！”
成年人的底气来源于对自己现状的清醒认知，接纳自己的不完美，才能在面对挫折时不被自我否定所束缚，从而更有勇气去努力改变。
人的成长是一个不断认识自己、接纳自己、改变自己的过程，只有通过这样的循环，才能真正实现自我提升。
我的主管李凯跟员工分享了他的故事，他一直是一个努力工作的人，但他的性格比较内向，不善于在团队中表达自己的想法，也常常因为害怕出错而不敢主动承担责任。
在一次重要的项目中，他因为不敢提出自己的见解，导致团队在决策时错过了最佳时机，项目最终没有达到预期的效果。主管为此感到非常沮丧，甚至开始怀疑自己的能力，觉得自己不适合这份工作。
然而，在一次与领导的交流中，李凯意识到，接纳自己的不完美是成长的第一步。他开始反思自己的性格特点，不再将内向视为一种缺陷，而是将其视为一种独特的优势，他善于倾听、思考细致。
他开始尝试在团队中主动分享自己的想法，虽然一开始仍然会紧张，但他不再逃避。他给自己打气：我可能永远无法像外向的人那样侃侃而谈，但我可以以自己的方式为团队贡献力量。
最终，李凯逐渐在团队中找到了自己的位置。
就如书中所言：“接纳自己，才能挣脱束缚，解脱自己；认清自己，才能摆正位置，守住自己。改变自己，才能不断自省，完善自己。”
接纳自己，不是满足现状，而是为了更好地成长。
03人生变好，从主动接纳自己开始
新入职的同事张栋是一名内向的程序员，技术出色但不善沟通，常被我们误解为“冷漠”或“孤僻”。
但他没有因此自卑，而是主动接纳自己的性格，认识到内向也是一种优势：专注力强，能出色完成复杂任务。
于是，他主动承担系统架构设计等需要高度专注的工作，为团队解决技术难题，赢得领导和同事的认可，经常被评为优秀员工。
张栋也意识到，虽然他不擅长社交，但可以通过其他方式与同事建立良好的关系。他会主动帮忙解决一些技术问题，也积极参加团建活动。他没有强迫自己变成外向的人，而是学会了在自己舒适的范围内与人交流。
张栋没有因为自己的内向而感到自卑，而是通过主动接纳自己，找到了适合自己的成长路径，
接纳自己，不是放弃努力，而是更好地认识自己，从而更有方向地去成长。
人生不会因为你的完美而美好，但会因为你的接纳而变得温暖。
写在最后
接纳自己，是一种智慧，也是一种勇气。
当我们学会接纳自己的不完美时，才能真正释放自己的潜能，找到属于自己的幸福和成功。
希望每一个正在努力的你，都能从主动接纳自己开始，开启美好的人生旅程。