最近，很多家长反映自己的宝宝半夜总蹬被子，令他们睡不好觉，而且还担心宝宝着凉。但实际上，这种情况可能是宝宝“有苦衷”造成的。下面，就是这4个真相父母要知晓的。

真相1：宝宝的体温调节能力不如成人

宝宝的体温调节能力不如成人，而且他们的身体对温度变化更加敏感。特别是在夜间，宝宝的体温会下降，容易感到寒冷，因此会蹬被子来调节体温。所以，父母在给宝宝盖被子时，不要过于厚重，要根据室温和季节适当调整。

真相2：宝宝的睡眠习惯会改变

宝宝的睡眠习惯会随着年龄的增长而改变。在成长过程中，宝宝会不断地尝试新的姿势和位置，因此有时候会蹬被子。父母要逐渐让宝宝学会如何把被子盖好，同时也要给宝宝足够的时间和空间去适应新的睡眠姿势。

真相3：宝宝的尿布可能需要更换

宝宝睡觉时，可能会因为尿布湿了而感到不适，因此会蹬被子来调节身体温度。父母应该在睡前检查宝宝的尿布是否需要更换，以确保宝宝的睡眠质量和舒适度。

真相4：宝宝可能有身体不适

宝宝有时候会因为身体不适而蹬被子，例如：感冒、发烧等。如果宝宝连续多天都蹬被子，或者伴有其他异常情况，比如咳嗽、流鼻涕等，那么父母就应该带宝宝去看医生，并妥善照顾宝宝的健康。

总之，宝宝蹬被子的原因是多方面的，父母应该了解宝宝的身体情况，根据实际情况适当调整被子的厚度和温度，同时也要关注宝宝的睡眠习惯和身体健康状况，以确保宝宝健康成长。