#老人感染新冠后要注意什么##健康美好生活计划#
除了要及时关注老人的身体状况，及时治疗外，饮食对于老人更好的恢复健康也非常重要。
[心]少量多样摄入各种类别食物，保证营养全面
充足的能量和蛋白质供给，是维持感染之后老人免疫系统正常运转的基础。
有些长期卧床的老人由于吞咽功能退化，可将谷类、豆类和肉蛋为主的食材混合后，用打碎机研磨成便于吞咽的糊状流食，如牛肉泥米粥、鸡蛋羹、山药莲子藕粉，制作成偏稠的质地，既有饱腹感还能补充足够的热能和营养。
[心]适当降温，复合冷鲜果汁补充维生素
如果买不到紧俏的电解质水，冰冰凉凉的鲜榨果汁和冷藏过的黄桃罐头，也可以缓解感染带来的升温和恢复期的咽喉不适，还能够为身体补充多种维生素、矿物质和膳食纤维。
其中我更推荐猕猴桃汁、橙汁和梨汁，前两者丰富的维生素C含量，能保证免疫系统的正常工作。果糖可以更好地为身体补充热量，增加抗氧化物质供应，加速肠胃代谢吸收。也可以搭配一些酸奶、乳类饮品改善偏酸的口感，让老人更容易接受。
[心]添加膳食补充剂，保证营养素摄取充足
老人由于缺乏运动量，且长时间呆在室内，从日常饮食中很难获取全面足量的营养，长此以往，身体的组织器官就容易出现退化问题，因此额外补充营养素就显得尤为重要。
营养素不仅要能均衡饮食外的营养，还要考虑到卧床老人的亚健康身体状况，添加满足每日营养所需的蛋白质、矿物质、维生素和膳食纤维。
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