#宝贝成长守护计划##给家长的一堂课# 如何通过合理膳食，保证孩子体格、大脑发育？建议每天要吃进去20种东西，这20种要按照合理的膳食金字塔——谷物，蔬菜，水果， 肉， 蛋， 奶，按合理的比例让孩子吃进去。
补充对孩子神经细胞发育有好处的东西
①含有丰富维生素的蔬菜和水果；
②含有丰富DHA的鱼虾类食物，DHA可以保证孩子神经系统的发育，当然还有坚果类食物，比如花生，杏仁。
保证这些食物的摄入才能够促进孩子的体格发育、促进孩子大脑的发育。
#宝贝成长守护计划##给家长的
玉宸评健康
2023-01-16 16:49:22
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