#如何调整开学前后的心态# #给家长的一堂课# #微博开学季# 开学季即将到来，经过了一个寒假，不少幼儿园或者小学的孩子，短时间内还没有从假期的节奏中缓过神来，开学后容易出现情绪低落、饮食不规律、乱发脾气、体重下降等情况，有的孩子还伴有焦虑甚至恐惧校园的情绪，这就是我们所说的“开学综合征”。
那么该如何帮助孩子调整心态克服“开学综合征”呢？
尽量不要把幼儿园或者学校和负面的情绪联系在一起。比如不要说类似“你再不听话就送你去幼儿园”之类的话，不要让孩子觉得去上学是一件不好的事情。
鼓励孩子表达自己的情绪，不善表达的孩子要引导他们表达，比如“你在学校开心吗？有什么开心的或者不开心的事情和爸爸妈妈分享？有没有交到好朋友？今天有没有发生什么有趣的事情？”。
如果孩子表达的都是负面的情绪，首先应该肯定孩子的表达，表示理解，然后再一起想办法解决。接下来，要鼓励孩子发现一些快乐的事情，寻找到校园生活的闪光点。一段时间后，孩子们会逐渐发现校园生活其实是很有乐趣的。
