#你是口腔溃疡星人吗##微博健康在关注##微博健康公开课#
小小口腔溃疡，可能带来大大的困扰。反复发作，痛的连喝水吃饭都困难……[苦涩][苦涩][苦涩]
导致口腔溃疡的原因可能有以下几种：
🔥饮食搭配不合理
过多高油脂、高糖分的食物摄入，油炸、烧烤类食物摄入过多。偏食挑食、维生素缺乏等等都可能导致口腔溃疡的出现。合理的荤素搭配，清淡的饮食习惯可以对口腔溃疡的愈合有很大帮助。
🔥季节原因
在一些春秋季节，比较干燥、室内湿度较低的时候，加上饮水较少，就会出现口腔溃疡情况。即使根据天气情况增减衣物，保证每天喝足水，降燥保湿。
🔥口腔外伤
不小心牙齿磕破咬破口腔内壁，也会造成不同程度的口腔溃疡，加上饮食的不注意，口腔清洁没有及时做好，也会让小伤口变成钻心剧痛的口腔溃疡。
解决办法：可以加强口腔的清洁，不方便刷牙的情况下用漱口水代替，注意合理的饮食习惯，全面营养的摄入，另外在口腔溃疡期间尽量少吃辛辣刺激的食物，避免刺激溃疡，加长愈合时间。
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