#世界口腔健康日##微博健康公开课#
大家都知道口腔健康的重要性，但是在日常生活中往往最容易被忽略的就是口腔健康问题。
🎑春季高发口腔疾病
冷热交替，加上春季的干燥大风天气，都会引发各种口腔疾病。口腔溃疡也是春季的一个高发期。应对口腔溃疡，除了要保持口腔的清洁，及时使用漱口水、牙线等对口腔进行清洁，还要注意饮食。避免食用过多油腻、辛辣刺激的食物，清淡饮食，适当补充新鲜蔬菜和水果，多喝水，会大大缓解口腔溃疡带来的不适。
👄牙齿健康问题
第四次全国口腔健康流行病学调查报告发现：我国35~44 岁居民的牙龈出血发生率高达87.4%，牙结石的检出率高达96.7%，且与以往的调查结果相比没有显著改善。我好多牙医朋友都跟我强调，每天如果只是认真刷牙是远远不够的。
有研究表明，单纯刷牙只能清洁约60%的牙齿表面。牙间隙的菌斑和食物残渣，牙刷的刷毛无法触及。牙刷长期刷不到的地方，也就是龋齿最喜欢发展的部位了，比如窝沟龋、颈部龋。我用十几年的口腔护理经验告诉你们，要让口腔保持健康，除了刷牙以外，一定要好好用牙线或是冲牙器，才能做好彻底的清洁。
另外也要注意饮食，避免食用过多糖分的食物，糖果、甜点、蛋糕、冰激淋、含糖饮料等等。
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