#被闹钟惊醒对身体危害大#
分情况，如果睡眠者是在浅度睡眠，即做梦状态下，闹钟响了之后，会很快清醒。
但如果是深度睡眠状态下，这时呼吸和心跳都会变慢，神经和肌肉状态处于极度松弛状态。
此时如果被闹钟吵醒，会呼吸急促，心跳加速，全身内分泌也会出现紊乱。这时人感觉会非常难受。
这种状态对身体是有伤害性的。
建议：闹钟应该设置成柔和的音乐，比如流水、鸟鸣，声音由小变大。这样人的身体会有一个逐步的过渡。
如果怕叫不醒，可以在第二遍铃声设置较大声的音乐。
#超能新星汇#
#被闹钟惊醒对身体危害大#分情况，如果睡眠者是在浅度睡眠，即做梦状态下，闹钟响了
秋恒评军事
2023-04-09 11:28:02
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一切皆有可能
经常被楼上突如其来的噪音惊醒