【早餐喝啥适合你】1.牛奶适合多数人，处于生长发育期的青少年尤其适合喝牛奶，乳糖不耐受者可以喝酸奶。2.减肥多喝豆浆，对于想减肥的人来说，豆浆富含蛋白质，喝了不容易饿。3.养胃要喝粥。4.排毒就喝果蔬汁，早餐喝杯果蔬汁对容易便秘的人来说非常好。 ​​​​

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