粉丝咨询：我把老公出轨的事说出去了，他现在很恨我，怎么办？ 我和老公结婚12年，

粉丝咨询：我把老公出轨的事说出去了，他现在很恨我，怎么办？

我和老公结婚12年，现在发现他出轨，两个人关系闹得很僵。在去年我发现他出轨之前，我们的夫妻关系还是不错的，虽然生活里有小吵小闹，但很快就没事了。

去年他到外地上班，我留在家里照顾孩子，但没想到分开没多久，他就在外面找了个离过婚的小三，小三还带个女儿。

我也不知道他们是怎么认识的，事情出来后，我老公就向我保证，不再跟小三联系，我那时候相信了他，但谁知道后面两个人往来更密切。

我不想把事情搞大，就一忍再忍，过完年我实在忍不了了，事情多，压力大，我就一直和老公吵架，最后我气不过，把他和小三的事情说出来了。

现在家里人和一些亲戚都知道这件事，我老公脸上挂不住，四处回避，他也因此恨起我来，我们的关系越来越差。但是我真的不想闹到离婚，我该怎么挽救婚姻呢？

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情感导师萌萌解答：

你好，通过你的描述，老师能真切感受到你内心的复杂情绪。本来稳定的婚姻感情，却突然遭到丈夫的背叛，为了你们的家庭，你一忍再忍，但因为事情多，压力大，最终你和丈夫之间还是爆发了冲突，过程中你将丈夫出轨的事和家里人说了出来，你和丈夫的关系也因此闹僵。

在经历这些之后，你最先考虑的还是挽救婚姻，这说明你对家庭的责任感还是很强的。老师在这里也先给你一些初步的建议，希望对你有所帮助。

首先，老师建议你调整好自己的情绪。在遭遇背叛，和丈夫进行多次争吵之后，你的内心一定是不太平静的，但这不利于解决问题。你可以先给自己一点时间，好好调整心态，也让对方冷静冷静。

然后你可以自己反观一下你们婚姻中的问题，事情为什么会变成今天这个样子？同时也好好想想，如果这次你们和好，以后的生活还会出现同样的问题或是新的问题吗？

然后就是处理好你们家里的事情，避免事态再次扩大，可以看出你丈夫是比较在乎自己的名声的，如果这件事被更多人知道，情况可能会变得更糟，因此你可能需要主动去和家人、亲戚做一些沟通。

再一个，你们可能需要解决一下两地分居的问题，在这种情况下，你们的距离还是会带来很多问题的，把距离的问题解决了，你们的感情也更容易修复。

最后就是和丈夫进行真诚的沟通，就你们婚姻中出现的问题好好谈一谈，另外也可以反思自己做得不好的地方，表达你对丈夫的感情。先把你们之间的矛盾化解，再一起探讨解决问题的方案。

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