粉丝咨询：和初恋男友分手，该如何挽回？ 我和男朋友分手了，这是我第一次恋爱。最开

粉丝咨询：和初恋男友分手，该如何挽回？

我和男朋友分手了，这是我第一次恋爱。最开始，我怀着挽回的期望，依然和他保持联系，他说愿意和我继续做朋友。

但我还是不甘心，希望能和他重归于好，我经常给他打电话，他也一直愿意回应我。我们还有机会吗？我该怎么挽回他？

如果你也有感情烦恼，可以主页私信我《咨询》二字，萌萌老师为你分析解决~

情感导师萌萌解答：

在和男人分手后决定重归于好的关键因素是什么？这是现实中常会遇到的问题：我做了那么多努力，为何他依然无法改变决定？其实，根据多年的实践总结，老师可以为你提供两个核心要素。

第一个要点：必须展现出生命的活力，简单的说，你是否能从那段痛苦的恋情中重新振作起来，对于他的回归充满信心？这种自信的状态是具有极大感染力的。

第二个要点：给他提供高质量的陪伴，挽回期间，你的陪伴必须高质量，而不是盲目的情绪冲动。

挽回的关键不在于你是否恳求，而在于你能否再次激发他对你的吸引力。那么，我们如何在实际交往中展示吸引力呢？接下来，我将为你分享一些实用的方法。在与他沟通的过程中，务必牢记我们所讲的两个重点：展现活力，并保持高质量的沟通。

第一个重点：在沟通的过程中，一定要掌握留白的技巧，也就是不要急于表达全部。

比方说，有一种非常有效的和他保持联系的方法，就是寻求他的帮助。你可以发一条信息给他：“我好像把一本证书遗落在你那了，你能帮我找一找吗？”他可能会回答一个字“哦”，看起来好像比较冷漠。

这个时候，你应该怎么做？许多人可能会回答：“你什么时候方便，我们约个时间，我过去取。”这是错误的回应。

因为这样会显得你过于迫切，给他的感觉就是，你只是找个理由和他见面。你要学会主动退步，可以回复他：“好的，我现在有点事要处理，我们改天再联系。”这样的回应会让他好奇：她有事要做，还是避免和我见面？

第二个重点：学会倾听。

比如，他告诉你：“我最近一直在加班，甚至连周末都没有，每天晚上工作到8、9点才能回家，太累了。”你会怎么回应？有些人可能会表达关心说：“你这么辛苦，我真的好心疼。” 也有人可能会夸奖他：“压力也是动力，你的领导这么看重你，我觉得你的未来肯定很有前途。”

实际上，这两种回应在你们的关系处于摇摆不定的状态时，都是不恰当的。你在回应他的话时，一定要遵循三不原则，即不评论、不指责、也不讲大道理。

你需要像我一样，成为他的心理咨询师，只需要倾听。如果你在他说话的过程中，插入你的判断和想法，他就会失去继续说下去的兴趣。因此，倾听在挽回的过程中是非常重要的。

掌握了这些要点，相信你的挽回过程会更加顺畅。

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