#宝贝成长守护计划##家庭健康守护计划# 最近北京的天气持续高温，经常有家长会问我关于给孩子吃冰淇淋这件事，那么今天就一次性说个清楚。
1、多大的孩子可以吃冰淇淋？
2岁以上的孩子可以吃。2岁以下的孩子不建议吃，尤其是1岁以内的宝宝，因为牛奶当中的酪蛋白宝宝难以消化，而冰淇淋一般含有牛奶成分，所以最好不要给1岁以内的宝宝食用
2、冰淇淋该怎么选？
家长选择冰淇淋时多看配料表，糖分太高、有反式脂肪酸、添加太多人工色素的冰淇淋都不要选，选择含有牛奶、可可脂等成分的冰淇淋更好一些；同时建议家长可以选择mini装的冰淇淋，这样孩子不但解馋了，但也不至于摄入过多的糖分和热量
3、吃冰淇淋的频次和时间如何掌握？
建议把吃冰淇淋的时间安排在两餐之间，如果孩子吃完冰淇淋肠胃没有出现一些不良反应，那么在天气炎热的时候，吃冰淇淋的频次变高也没有太大问题
