二十四节气歌 【春雨惊春清谷天，夏满芒夏暑相连 秋处露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒 每月两节不变更，最多相差一两天 上半年来六甘一，下半年是八廿三】 养生要顺应二十四节气的特点，顺应天时地利人和，养生不在于补，而在于养，讲究自然吐纳、作息正常、适量锻炼、多吃新鲜的水果和蔬菜～ 《黄帝内经》中说，春季邪气伤人，多病在头部；夏季邪气伤人，多病在心；秋季邪气伤人，多病在肩背；冬季邪气伤人，多病在四肢。 春养阳，养肝补气 夏养阴，养心护体 秋滋阴，润肺护胃 冬补阳，养肾防寒 二十四节气风俗食物都在这里啦～