如何挑选合适的茶#茶的种类#

中国茶叶历史源远流长，茶叶品类繁多，按照冲泡出的颜色(不发酵或发酵以及其程度的缘故)分为:绿茶、白茶、青茶(乌龙茶)、红茶、黑茶。 发酵是茶叶的一种工艺，在功效上，发酵茶和不发酵茶还是有很大区别的。 发酵茶：茶性更温和，对肠胃没有太大刺激性，有养胃、调节三高功效；但抗氧化物质有相应的损失。 不发酵茶：较多保留茶叶内天然物质，有消炎、杀菌、抗衰老功效，但相比不发酵茶，对肠胃有一定刺激性。 新人买茶叶的时候往往会把茶类弄混淆，市面上所见的普洱茶、龙井都是茶的商品名，还有六大品类的代表茶！！建议收藏，以后买茶叶肯定用得上。 接下来教你如何挑选一款合适的茶。 虽然喝茶对身体有益，但除开个人喜欢的影响，我们还应该从功效和营养方面入手。 绿茶:茶多酚含量相对较高，有很好的防辐射效果。 适宜人群：常在电脑前工作的人；患有高血压、高血脂、动脉硬化、糖尿病人群、经常食用油腻食品的人群。 白茶：含有人体所需的活性酶；有促进脂肪分解代谢，血糖平衡，清脑明目的作用。 适宜人群：三高人群；小孩子。 黄茶:在制作过程中产生大量消化酶，对脾胃有好处。 适宜人群：消化不良人群；食欲不振人群；少运动的肥胖人群。 青茶：有比较好的降血脂、降低胆固醇、助消化的功效。 适宜人群：体型肥胖者。 红茶：茶性温和，能形成胃部保护黏膜，也有舒张血管的作用；其中的咖啡碱和芳香物质成分有利于尿作用。 适宜人群：尿路不畅者；胃部不适者；心脏病患者。 黑茶：能减脂降压、去除油腻；黑茶中含有的“冠突散囊菌发酵液”能促进淀粉酶解，胃蛋白酶和胰蛋白酶对蛋白质的酶解，改善人体肠道功能。 适宜人群：肥胖和三高人群；消化功能差者。