这个蒜蓉西兰花。真的巨好吃，低卡又美味。还巨一下饭，喜欢的姐妹可以尝试着做一下，做法也巨简单 食材：西兰花，小米辣，蒜末 做法：1、首先我们调一个料汁，一勺生抽，半勺老抽，适量的盐、鸡精。小半碗清水拌匀备用 ··· 2、西兰花洗净，切成小块。锅里烧水，水开放入一点食用油和盐，将西兰花焯水一分钟，捞出备用。起锅烧油，油热放入蒜末炒香，然后紧接着放入我们的西兰花翻匀。倒入我们的料汁和小米辣翻匀即可出锅 做法是不是巨简单呀，喜欢的姐妹一定要试一下这个做法
这个蒜蓉西兰花。真的巨好吃，低卡又美味。还巨一下饭，喜欢的姐妹可以尝试着做一下，
纳久说美食
2023-09-05 23:13:58
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