家有两位百岁老人， 建议秋天就是要多喝这些不起眼的汽血汤！ 昨天去菜市场买菜，看到一大袋的新鲜花生、湿核桃齐整整的摆放着，问到老板：花生上市啦！老板笑嘻嘻地说：今年花生长得好，你看个个饱满！ 我立马买了三斤花生。秋季，我家里最常吃的应季蔬菜有茄子、莲藕、花生、花菜、茭白、芋头，茄子。像这种干燥天气，小孩老人就很适合吃，滋润，但不滋腻到 脾。 今天就分享花生红豆汤！老一辈对于花生的俗语：常吃花生能养生，吃了花生不想荤。花生在民间的评价也是比较高了，姑娘常吃花生对于汽 血的调节是很有帮助的。 材料：以粳米（或大米）、红豆、花生为基础，辅料为陈皮。 制作方法： 1、 将花生红豆提前一晚泡好； 2、 将泡洗好的红豆花生陈皮加入2000ml清水，沸煮10分钟后，加入粳米煮烂； 3、 熬煮好后加入黄冰糖即可。 这个汤，坚持喝一段时间，我明显的感觉满脸红光，像太阳升起来一样，不错~ #分享养生食谱#
