多少年了，我都是凌晨五点前就起来了，这已成为自然的习惯。早晨这段时间，我会快速浏览一下新闻，看看微信留的留言，然后就打开微博，我喜欢在早晨写微博，因为安静，精神也比较集中。

曾经有段时间，也会刷刷抖音头条里的短视频，但现在几乎不看了，因为大多数短视频都是“炒作，低俗，虚假情节，粗制滥造”之类的，看多了会让人厌烦，也没任何营养，浪费光阴。如果想看哪些自己需要或感兴趣的，也会有目的的去搜，而不是随意乱刷。

现在我们的人生被各种社交平台网络平台包围着，一定不要让自己被这些东西所束缚了，要“慎独”，要有所筛选，思想和精神上不要依赖于那些乱七八糟的视频和直播，多读书（电子书也可以），多听音乐，多从网络获取与自己职业、健康以及审美修养等相关的东西，每天就会过得充实。