秋季版四神汤，养脾也养肺~

这个中医食疗方具有滋阴润燥、养颜美容、益胃健脾等多种功效，可以改善消化系统、呼吸系统和皮肤质量，增强免疫力，预防感冒。[庆祝R][福R][红书R] 大家可以看👀到和我们以前夏季版本的略有不同哈，因为随着气候的变化我们养生的侧重点就会有些调整。🙇‍♂️🙇‍♀️ 干怀山和白扁豆是这里养脾胃的主力军，而莲子、银耳、杏仁是秋季润肺养肺的好食材，这两种搭配起来就能起到补脾又养肺的好处。💯♻️ 1.干怀山：具有益胃健脾、滋阴补肾等功效，可以改善消化系统功能，增强免疫力。 2.莲子：具有清心安神、滋阴润燥、养肾固精等功效，可以改善睡眠质量，增强体力。 3.白扁豆：具有健脾化湿、和中消暑等功效，可以改善消化系统功能，缓解暑热。 4.南杏仁：具有润肺止咳、润肠通便等功效，可以改善呼吸系统功能，促进肠道蠕动。 5.银耳：具有滋阴润燥、养颜美容等功效，可以改善皮肤质量，增强免疫力 秋天到了，可以把夏季的四神汤换成秋季四神汤。