低脂低碳，这玩意儿好吃不胖！！！

吃过还想吃的全麦午餐肉包菜饼，一定要试试❗️ 厚厚的包菜饼，搭配了咸香的午餐肉，咬一口超级满足😭，还有包菜的汁水太好吃了😋，低碳低脂巨饱腹了，减脂的姐妹👭可以试试，绝了👍 - 做法： ▪️蛋打散，加适量盐巴，一勺生抽混合搅拌均匀 ▪️红萝卜丝焯水断生 ▪️午餐肉片，煎至焦香 ▪️锅里热油，倒入红萝卜丝，还有包菜丝混合翻炒至包菜软掉，加点盐和黑胡椒炒匀 ▪️再倒入全部的蛋液，撒上少量芝士碎（也可以不加哦）再撒点青蒜 ▪️盖上一张全麦卷饼皮，小火煎至蛋液熟了翻面 ▪️摆放入午餐肉片，再撒点芝士碎，盖上第二张全麦卷饼皮，小火煎至两面金黄即可 - 出锅后切块，表面我还撒了点辣椒粉，超级好吃🤤，姐妹👭们快去做！！！🥳😋👍