健康饮食｜紫薯包牛肉蔬菜汉堡轻盈早餐搭配

🥗菜单 紫薯包｜鸡蛋｜牛肉｜芝麻叶｜无花果｜granola 🥛奶昔 黄瓜｜香蕉｜奇亚籽｜柠檬｜melrose绿瘦子 简单的吃喝是爱自己的一种温柔的方式 尤其到一定年纪后，感受就越深刻 现在外卖格外方便，动动手指头美食就能送到家 确实也给我们提供了很多方便 但食品安全未知 我们打工人也不需要下厨3小时 吃饭10分钟来劳累自己，简简单单的做一顿 营养搭配均衡 其实也是一件很治愈的事。 今天简单做了一份早餐 初秋季节特别爱烤馒头 紫薯全麦包烤完带着治愈的麦香 搭配了一些蛋白质和果蔬 中式汉堡既视感 口感还真不错哈哈哈 再来一杯放了melrose绿瘦子的绿植低卡奶昔，口感很棒，而且还很健康。 melrose绿瘦子是最近餐桌上的新欢。 成分表也很简单 里面含有四大植物萃取成分大麦草/小麦草/螺旋藻/小球藻 这些都是可以辅助我们身体排除多余垃圾/重金属的有害物质对于平常饮食不规律/外卖党/重油重盐/偶尔外食需要身体补救的的姐妹比较合适 自己喝了一周的感觉就是 代谢有加快，身体会感觉的更佳轻盈舒畅。同时它的纯净 用配料干净 且膳食纤维含量丰富，给身体能提供了不错的营养元素～ 每次大概4g，我一般是直接泡或者放在果蔬汁里一起喝，口感是淡淡的青草香，比较能让人接受， 后续还有什么好的变化，再来和姐妹来一起沟通 好啦 大家记得好好吃饭～