女人撸铁需要注意几大事项。
一，避开生理期。
二，撸铁在于撸，不在于铁，尽量挑轻的。
三，一定要找个教练，不能一个人锻炼。
四，防止走光，防止别人窥视。
五，练形体，不要练肌肉。
六，除了撸铁，俯卧撑每天也要做。
女人撸铁需要注意几大事项。 一，避开生理期。 二，撸铁在于撸，不在于铁，尽量挑
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女人撸铁需要注意几大事项。
一，避开生理期。
二，撸铁在于撸，不在于铁，尽量挑轻的。
三，一定要找个教练，不能一个人锻炼。
四，防止走光，防止别人窥视。
五，练形体，不要练肌肉。
六，除了撸铁，俯卧撑每天也要做。