每个假期就是忙着做饭，吃饭，比平时是累得多。 所以，每逢过节放假期间的早餐简单吃。干净温润的食物滋养肠胃，秋梨🍐煮了吃更温和。 🥣 早餐清单 紫薯银耳煮梨/煎鸡蛋 🍐紫薯银耳煮梨 ①、紫薯一根去皮刷洗干净，切小块，凉水入锅，加入银耳，中小火煮20分钟 ②、梨去皮去核，切小块，放入紫薯锅里，小火煮10分钟，关火，加入适量黄冰糖，静置5分钟，冰糖融化即可。