这姑娘叫小雅，三十出头，眼下青黑跟画了烟熏妆似的，往桌上一搁手机跟撂块板砖似的：“赵师傅，我812个联系人，发烧38度5翻半天，没一个能张嘴让买盒药的。”##赵半仙的茶馆

她苦笑：“有人过年群发祝福，我点个赞能被推销半小时保险；有人躺列表三年，聊天记录就一句‘你已添加好友’。可我不敢删啊——万一用得上呢？万一伤和气呢？”

我没看她手机，指了指墙上那《溪山清远图》：“你说这画是画满山石好看，还是现在有虚有实、透气儿好看？你这心就是幅画，通讯录里的名字都是墨点——有的是点睛，有的就是溅上去堵气韵的脏污。”

01你这通讯录，是在“放血”还是“补气”？

相面看气色，人际看气场。你通讯录里那堆无效关系，就是堵你生活河道的淤泥——水都流不动了，好事能漂过来？

咱按五行给“通讯录淤塞款”分个类，你对号入座：

• 把通讯录当资源库，一个不敢删，总觉得“万一有用”——结果天天维护这些虚头巴脑的“人脉”，把自己耗成干电池。

• 面子比天大，明知这人消耗你，还念叨“好歹认识一场”——自己心里那片林，全让寄生藤缠死了，阳光都照不进来。

• 共情能力强，专当别人的情绪垃圾桶——对方倒完苦水拍屁股走，你这儿水库都抽干了，只剩累得慌。

• 爱凑社交热闹，认识人跟点炮仗似的——噼里啪啦一堆，没一个能暖身子的，散场了更空虚。

• 责任感过剩，觉得“认识就是缘分”——把八百年不联系的关系当包袱扛，自己心田都让顽石压死了。

你这人际风水报警没？看这几条：见某些名字就头大、刷无关动态耗时间、有事没人帮、社交能量全砸在点赞客套上——中了俩，就得清淤了。

清理不是绝情，是拎得清——把脏东西清出去，清风好人和阳光才能进来。##赵半仙的茶馆

先想“留谁”，不想“删谁”：想起这人暖不暖？去年有过真心聊天没？未来想不想打交道？凭感觉判断，比列清单靠谱。

• 扫灰尘：想不起是谁的、没备注的、纯推销的——跟擦桌子灰一样，手别抖。

• 剪枯枝：前同事、泛泛之交——移到“时光阁”分组，屏蔽动态，先从心里告别。

• 拔棘藤：消耗你的、让你闹心的——不用撕破脸，屏蔽+拉远距离，咱又不是吸渣体质。

留三五“核心好友”，主动联系——分享个感悟、寄本书、喝杯茶，关系深了才扛事儿，广度顶不上深度。

• 新好友一周没交流，默默清

• 季度扫一遍通讯录，及时清淤

• 对没完没了的抱怨，学会“温柔不回应”——你情绪是宝贝，不是公共厕所。

小雅一周后发消息：“删了四百多人，睡了一年来第一个无梦的觉——心里没觉得空，反倒踏实了。”

我回她：“那不是空，是你终于听见自己心里的动静了。”

通讯录断舍离，就是给心归位——分清谁是你生命里的笔墨，谁是尘埃。风水这东西，气顺了才好：淤塞去，清气生，你状态亮堂了，对的人自会往你这儿凑。##赵半仙的茶馆

《周易》说“积小以高大”，从清理通讯录这点小事开始，就是攒福气。现在闭眼想：你心要是间小屋，只能点十盏灯，你给谁留？

想清楚，就去给正缘留盏最暖的灯——茶都温着呢，等的就是懂的人。