秋天来啦 经常熬夜，喉咙不舒服，容易上火！ 抽烟喝酒，肝火旺！ 这个汤润喉生津！清热下火！真的太太太适合啦！ 夏末初秋特别容易心烦气躁快来炖这个汤喝喝！ ✅材料 猪骨400g，石斛8-10颗，青橄榄6-8颗，无花果5-6个，麦冬一小把 ✅步骤 1️⃣骨头冷水下锅，加葱结姜片焯水洗净 2️⃣青橄榄对半切开好入味，和其他材料一起洗净 3️⃣全部材料放到汤锅，加适量水炖煮1-1.5个小时，也可以用炖盅，炖汤模式 4️⃣出锅加盐调味即可 晚上睡不好，需要养肝护肝的宝一周可以炖个两三次喝喝！