#科普##涨知识#为什么建议你晚上11点之前入睡？因为熬夜的危害实在是太大了，

依霜科普 2023-10-11 10:25:38

#科普##涨知识#

为什么建议你晚上11点之前入睡？因为熬夜的危害实在是太大了，虽然现在很多年轻人熬夜已经成为了常态，但有条件的还是要注意一下，你熬的不是夜，是你的寿命！

最后附上一张熬夜等级表，看看你到哪个阶段了。#晚上十一点之前尽量入睡#

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