#长期摆烂后如何恢复自律#

努力的时机、方向，比努力本身更重要，不要为了让自己努力而努力，人又不是机器。有的人精力不够，达不到极度高的劳动效率，勉强自己打鸡血容易把弦绷断，彻底厌倦，搞不好会生病。至于健身变美，维护人际关系啥的，都不是必做的，没有心情搞，就不做，尽量让自己松弛健康一些。

事倍功半，内耗太重如同逆水行舟，效率很低，周围环境不好的时候，不必强迫自己，要懂得韬光养晦，等风来，修养生息，以退为进，等运气顺了，事半功倍的时候，才该奋起直追。

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