上班带饭合集｜只炒一个菜的减脂便当！
幼珊看美食
2023-10-12 17:19:24
平时上班没那么多时间做饭的姐妹可以参考一下
一道菜解决一顿午饭，简单美味，减脂又健康！
每天做的简单一点，荤素搭配一锅炒就行～
有荤有素，营养均衡，还能节省时间
自己炒可以控制油和盐的用量，一些家常菜也很适合做减脂餐！
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整理了6道好吃又减脂的炒菜～
食材简单，做法也简单
肉类切好腌制的时间可以切蔬菜，再下锅炒熟
不用二十分钟就做好了，既省钱也健康
平时下班晚的姐妹可以学起来了～
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一周工作日便当合集：
周1⃣️西兰花香菇炒虾仁
周2⃣️午餐肉炒鸡蛋
周3⃣️青椒炒鸡肉丝
周4⃣️菠萝牛肉
周5⃣️辣椒炒鸡腿肉
周6⃣️黄瓜炒肉
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