👩‍🍳减脂消肿，西兰花🥦必不可少‼️水煮没意思，试试做成低卡披萨‼️无油无面粉，搭配奶酪、芝士，火腿，这谁顶得住‼️食材都是家里常备～
💕59卡/块｜平底锅/烤箱都🉑️
🌈减脂、健身、生酮、芝士控、披萨爱好者都去做
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🍃食材（354卡- 8寸👉附热量表）：
鸡蛋1个
西兰花1颗（🉑️换花椰菜）
芝士粉/芝士碎20g
奶酪、虾仁、火腿适量
🌈海盐、黑胡椒适量；表面奶酪可换减脂芝士片/马苏里拉芝士碎；肉可换自己爱吃的
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📖简单步骤一看就会，直接翻图5⃣️
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食材简单，美味不简单‼️
做brunch减脂餐，脂肪、蛋白质、维生素一锅端‼️再配杯咖啡，超满足‼️
🌈姐妹们都要多吃不胖‼
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