#食养中原[超话]#钙是鸡蛋的3倍，每天来一把，降脂防斑块！

俗话说“五谷杂粮，燕麦称王”，燕麦可以算得上是谷物家族中当之无愧的“明星”。

燕麦在保持好口感的同时，还能够为人体解决很多健康问题。

1.显著降低胆固醇

2.辅助控糖

3.清肠排便

4.补钙强免疫

5.安神助眠 ​​​