莲藕马蹄汤可以健脾开胃，清热解毒，最近因为上火感冒或者喉咙不舒服的姐妹可以多喝！ 做法也超级简单，炖出来超清甜！ 老人小孩都爱喝！ ✅食材 排骨，莲藕，荸荠，玉米，胡萝卜 ✅步骤 1️⃣排骨冷水下锅，加葱结，姜片焯水洗净 2️⃣锅中放油炒香姜片，放排骨煎至两面微黄 3️⃣排骨，荸荠，胡萝卜，莲藕放到汤锅中，加适量开水炖煮1个小时 4️⃣加玉米进去，炖煮15分钟，然后放盐调味就可以出锅啦～