关于蔬菜，建议收藏 ①茼蒿——是补铁最佳蔬菜 ②油菜——是补钙最佳蔬菜 ③菠菜—

书写天下事 2023-10-19 23:37:18

关于蔬菜，建议收藏 ①茼蒿——是补铁最佳蔬菜 ②油菜——是补钙最佳蔬菜 ③菠菜——富含叶酸 ④莲藕——是补充蛋白质的首选 ⑤红薯——是最佳的膳食纤维来源 ⑥番茄——是维生素C的冠军 ⑦芹菜——是维生素B的首选 ⑧西兰花——胡萝卜素的含量最为丰富

3 阅读：566

评论列表

广西浪子

2023-10-20 18:41

芹菜是纤维~菠菜是补铁

书写天下事

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