关于蔬菜，建议收藏
①茼蒿——是补铁最佳蔬菜
②油菜——是补钙最佳蔬菜
③菠菜——富含叶酸
④莲藕——是补充蛋白质的首选
⑤红薯——是最佳的膳食纤维来源
⑥番茄——是维生素C的冠军
⑦芹菜——是维生素B的首选
⑧西兰花——胡萝卜素的含量最为丰富