给妈妈做减脂餐D120|包菜炒荞麦面🍜

吃面小能手上线！[偷笑R][偷笑R] 包菜炒荞麦面真的一吃一个不吱声！[赞R][赞R] 多蔬菜！加个蛋！少油盐！[派对R][派对R] 低卡饱腹！味道浓郁！香的嘞！[哇R][哇R] —————————— 🍀【食材】🍀 荞麦面、鸡蛋、包菜、胡萝卜、生抽、老抽、蚝油、盐 🍀【步骤】🍀 1⃣荞麦面煮至八成熟过冷水捞出备用，热锅热油下蛋液，快速划散盛出 2⃣下葱花爆香，放入包菜丝和胡萝卜丝翻炒断生 3⃣️加入煮熟的荞麦面，1勺生抽➕半蚝油➕半勺老抽和适量食盐调味，再倒入蛋碎，大火翻炒均匀出锅 —————————— 🔺北方孩儿真的不可以不嗦面！我想吃泡面了就吃荞麦面啦！能泡能煮非油炸，低卡饱腹还好吃！ 🔺敲重点：选择荞麦面要重点看下配料表！我常吃的这个配料只有全麦粉、荞麦粉和水，身边好多✂️脂朋友也在吃它！听说他们家已经mai掉2.亿多包啦！喜欢荞麦面的可以试试，也hin上算！！ ✨✨✨ 我有一个愿望！ 妈妈减脂！我上岸！