给妈妈做减脂餐D96|虾仁芝士包菜卷饼🌮
鸿风聊美食
2023-10-27 21:57:14
这两天好馋包菜卷饼！[偷笑R][偷笑R]
之前总是搭配蟹柳和午餐肉
这次换了虾仁和芝士也是很搭吖！[赞R][赞R]
清甜的包菜蛋饼加上融化的芝士和虾仁！[色色R][色色R]
是麻麻👩🏻也会让我多做几次的好吃！[大笑R][大笑R]
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🍀【食材】🍀
虾仁、全麦饼皮、包菜丝、蛋2颗、芝士片、番茄酱
🍀【步骤】🍀
1⃣锅中喷少许橄榄油，小火将虾仁煎熟盛出备用
2⃣包菜丝中打入两颗蛋，加少许黑胡椒海盐混合均匀，全部倒入锅中
3⃣️盖上全麦卷饼，让蛋液和卷饼粘在一起，底部凝固后翻面，依次放上芝士片和煎好的虾仁
4⃣️ 挤上番茄酱，折起来待芝士融化即可
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🔺我平时炒菜拌菜和沙拉都用喷雾橄榄油，干净便捷好控量！而且又是来自咱陇南地区，新鲜到家！
✨✨✨
我有一个愿望！
妈妈减脂！我上岸！
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