秋天容易心浮气躁！真的好容易失眠[哭惹R] 加上熬夜，错失了十一点到一点肝排毒的黄金时间！ 人就容易肝火旺，喉咙痛，长痘 熬夜，抽烟喝酒之后想要补救的姐妹这个汤超级适合！！！ 🌸 做法也超级简单！直接买150g瘦肉，5g麦冬，3-5g西洋参，5g石斛，10g玉竹，材料浸泡10十分钟，瘦肉切块，然后一起放进炖盅，加适量清水，点击炖汤键，就可以加盐调味，开喝啦！ 没有炖盅的姐妹用电饭锅！一样的！ 西洋参可以滋阴降火，健脾养心，石斛可以滋阴清热，益胃生津，平时工作压力大的姐妹也可以每周喝一次～