‼️2寒凉的：冰激凌，冰水，冰沙，凉茶，冰箱里刚刚拿出来的酸奶等等都不要吃，酸奶放到常温可以吃一点，一次不要太多，还有一些寒凉的水果能不吃就不吃
‼️3甜的：任何甜的东西，包括甜的水果，巧克力，士力架，柿子，柑橘，橙子，石榴，含糖饮料，葡萄干，提子干，红枣，黄油饼干，沙琪玛，红豆沙，都不能吃，吃到嘴里感觉到甜的要吐掉，咽下去自己受罪
‼️4辣的：尖椒，红辣椒，辣酱，麦当劳辣鸡翅，都不要吃，好了以后偶尔炒菜可以加一点点，但是不能太辣
‼️5酸的：西红柿，柑橘，猕猴桃，菠萝，柠檬和它们做的果汁都不行
‼️6难消化的：有些动物的蹄筋，牛筋，鸡脸，鸡爪，炸鸭架，炸小鱼，虾皮之类的因为里面有骨头，坚果象杏仁，太硬了，不能吃，腰果花生核桃之类的硬度OK，但是要好好嚼，还有生煎包子，锅贴，饺子皮有时候硬，难消化
‼️7油多的：油焖茄子等等，油太多的，请去油再吃
‼️8煎炸的：炸鸡翅，炸薯条等少吃
‼️9肥腻的：东坡肉，肥牛脯，请您只吃瘦的，肥的扔掉
‼️10带气的：可乐，雪碧不能喝
‼️11含咖啡因的：咖啡，浓茶不能喝
‼️12烧烤类的
‼️13酒：任何酒都不要喝，都有刺激性，尤其是啤酒
‼️14重盐的：咸肉，火腿等等对健康不利，少吃
‼️15容易胀气的食物：土豆，芋头，豆制品，栗子等
‼️16含糖的大量饮料：果汁，奶茶，喝下去直接反流上来
‼️17偏流质的食物：比如粥，小米粥，奶昔之类的，不经过唾液消化对胃不好，而且流质比较容易上窜到食道
‼️18牛奶：牛奶容易产生酸，先戒掉，然后可以少量试试
‼️19充分咀嚼：吃东西要以能嚼烂为准，跟大量唾液混合好后咽下去不能吞枣
‼️20药物：反流胃痛胃胀情况严重的话，要严格忌口，每天吃容易消化的食物，像稠一点的菜粥，水煮大白菜之类的，吃一段时间应该就有改善，但是比较严重且持续时间长的，就要考虑药物了
