补脾胜过小米，宁心安神睡得香！补脾胜过小米，宁心安神睡得香! 脾胃不和百病生!脾功能的强弱，直接关系到人体生命的盛衰。 脾胃较弱，大饱伤脾，不吃早餐影响胆汁排泄、致脾胃受累，情绪不稳也伤脾胃，久坐伤 脾……所以，养脾胃是春季的重点，养好脾胃，一年都健康。 芡实也被叫做“鸡米头”，称得上是健脾“冠军”，药用价值也很高，适合脾胃虚弱的人食用。能帮你健脾除湿，缓解脾虚、久泻的现象。隔三差五吃点芡实，脾胃会慢慢变得更强壮。 除了芡实，山药甘、温、平，没有毒，补的是人的脾胃，脾胃好了就能补肝肾，所以不仅可以补五劳七伤，天天用，肝肾也强了，脾胃好了，人运化能力变好，吸收好的，代谢垃圾，从而让身体越来越健康。 真正更好的东西，是像【茯苓山药糕】这样，平平淡淡的“和”，接纳所有人，滋养所有人，没有什么味道，淡淡的甜，样子也很平凡，坚持食用，身体会越来越强壮。#脾胃虚弱 #真材实料才能做出好味道 #健康美食亲手制作
