棋观说健康
2023-11-05 18:49:06
孩子积食、湿气、🔥等情况是日常，我们不能让其慢慢积累过多，所以偶尔得给孩子打扫打扫肠道。🐣
其实给孩子清理肠道也没有什么复杂的，我们用好一些日常食材就行了。比如白萝卜、山楂、白菜🥬等。
就比如今天推荐的——萝卜清肠汤🥗
1⃣️白萝卜和炒山楂，负责消积滞；
2⃣️雪梨负责养阴生津、清热；
3⃣️陈皮负责理气、去痰湿
这样简单的组合，可以消食清热、润燥祛湿。
如果平素比较寒的体质、没有啥上火的情况的，也可以把雪梨🍐换成苹果🍎
💌适合人群：适合两周岁以上容易积食的孩子。
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