流感来势汹汹
棋观说健康
2023-11-11 18:06:04
都说最近流感很多，怎么预防？
其实一年四季都会有“最近xx很多这样的话题”
我们都可以以不变应万变，一年四季有各种不同的流行疾病，一年四季各个不同，说明和气候特征有很大的关系。
根据冬天的节气养生特点和气候情况有以下这些建议：
冬天的外邪主要是“风”、“寒”，同时结合冬季养生特点。
那么我们预防的方法可以是：
1.每周给孩子泡泡脚，比如艾叶。
2.护住孩子的大椎、肚子，甚至可以戴上肚兜，温阳暖脾
3.孩子也要注意积食、内热的情况，一周1-2次助消化。
4.冬吃萝卜夏吃姜，适当吃点白萝卜润燥、消积、清肠
5.还可以给孩子补补肾气，一方面能提高抵抗力、另外一方面也能为春天长高蓄能。如黑芝麻、核桃、板栗等
0
阅读：0
