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🔥无糯米粉仅35卡‼️南瓜豆沙麻球‼️免油炸
2023-11-14 08:09:26
伟珍评美食
美食
👩🍳街边早市超🔥小吃-麻球‼️无糖无油,无糯米粉,巨低脂低卡,豆沙麻球,一口糯叽叽‼️
💕35卡/个(含馅)|烤箱/空气炸锅都🉑️
🌈减脂、健身、糯叽叽脑袋、中式糕点早餐爱好者都去做‼️
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🍃食材(212卡- 6个👉附热量表):
南瓜(熟)200g
洋车前子壳粉8g
椰子面粉10g
无糖豆沙馅60g
白芝麻适量
🌈南瓜可用贝贝南瓜,老南瓜需控干水份,水份少可不加粉:椰子粉🉑️换燕麦粉/糯米粉/木薯粉等~
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📖简单步骤一看就会,直接翻图4⃣️
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食材简单,美味不简单‼️
做早餐,配咖啡或牛奶就很nice‼️糯叽叽,好吃不腻~
🌈姐妹们多吃不胖‼️
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