今天日常练背日哈
调整了训练计划
改变了背部训练内容
希望能有突破

日常其实就应该像我这样
根据每时每刻的状态做出积极调整
从而达到最初的目标
今天也是试着调整的第一次
如果能达到更进一步的目标
今后再跟大家分享