冬天到了，怎么给孩子补补？

气血就是能量能量足了孩子的抵抗力、生长发育才会顶呱呱很多人都不会给孩子补气血想真正把气血补好得做好这两个关键。脾胃是气血的运化之源所以，脾胃，属于油矿，源源不断的气血来源补气血的食物，属于加油站，消耗完就没了所以我们一方面要补脾胃，另外一方面要补气血。如果我们只是补脾胃，解决血亏的过程会比较慢些，所以在身体不能自给自足的时候，也需要给身体先加加油。如果我们只是补气血，虽然吃的时候感觉挺好，但是储备一用完也就回到血亏的状态了，所以也要养脾胃，后续能够自给自足。那么适合孩子养脾胃的食材有哪些呢？干怀山、莲子、芡实、白术、太子参、党参、茯苓。那么适合孩子补气血的食材有哪些呢？、木耳、桂圆、红枣、红豆、红米、菠菜，猪肝。气血是消耗品。所以一边养脾胃和一边补气血才是核心方法