最近好好调整了训练计划
今天尝试小小突破
硬拉130做组训练

其实我一直都在纠结的一个问题就是
到底要不要冲重量
想有所突破但是又怕腿练的太粗

很多人也可能疑惑
有的人腿练也练不粗
为什么我怕把腿练粗

因为从小踢球的缘故
其实我的大小腿已经很粗
再粗怕家里好多裤子都穿不了没法凹造型了😅

今天还是想明白了
不需要一直保持大重量训练
但是pr还是需要适当冲一下
至少不能浪费了我这两条腿的天赋呀😜