【老年人在小雪过后，应多食清火降气食物】小雪节气以后，西北风刮的比较多，此时我们北方室内以供暖，而室外寒冷。如果我们穿的过于严实，体内的热气散发不出去，就容易生“内火”，也就是人们常说的容易上火。此外，在寒冷的日子里，由于人们喜欢热乎乎的东西，吃火锅、烧烤或油炸等重口味食品，容易助长体内的内火。故此，应吃些新鲜的蔬菜与瓜果，不如萝卜、胡萝卜、白菜、、喝冬瓜汤、海带汤等当季的食物，不仅富含维生素及多种微量元素，更能清火降气、消食，还能滋阴润肺。
【老年人在小雪过后，应多食清火降气食物】小雪节气以后，西北风刮的比较多，此时我们
秋春看健康
2023-11-22 06:36:01
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