小雪来临，少吃米面多吃它，做好存冰箱，一周不发愁，低脂又饱腹 这是一款用燕麦和红枣做成的馒头，燕麦的纤维素能促进肠胃蠕动，让人排便更顺畅，而红枣也是好东西，不会让人有负罪感。这款馒头不但好吃而且健康，还有满满的嚼劲，非常好吃。酵母水不要加太多，否则面团会太硬，口感不好。这款馒头不需要太多揉面，只要混合均匀就可以了。如果天气冷，可以将水温烧至30度左右，让馒头快速在里面发酵，发至2倍大左右就可以了。
小雪来临，少吃米面多吃它，做好存冰箱，一周不发愁，低脂又饱腹 这是一款用燕麦和红
惜蕊说美食
2023-11-22 09:56:15
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