每次门诊，我都会聊到压力管理，就像是往水里丢石子，激起的涟漪，有大有小，有时没声儿。
但前几天我被一个家长惊艳到了，之所以惊艳，是因为她真的把压力管理当个正经事儿来做了，她给自己买了一个叫南非醉茄的东西，来降低皮质醇，舒压。
先不说南非醉茄管用不管用，因为我压根没用过，但皮质醇我可熟，内分泌门诊永远离不开它，它是应激产物，是面对各种挑战时的生理反应，不管是熬夜刷题、还是职场竞争、或是勾心斗角、或是抗击疾病，都会需要它，当它冒多了，也许你会觉得亢奋、精力旺盛，但时间一长，代谢紊乱虽迟必到，超重肥胖、三高、青春期、生长发育、甲状腺、月经、焦虑、失眠、抑郁……
人总是以为自己无所不能，其实，人的一言一行一举一动一念，都为其他所控，而且，常常不自知，正念的意义，正在于此。
