中医教你冬天如何正确泡脚

👉中医教你如何正确泡脚 🍀秋冬应该怎么泡脚思路1:除湿气是一年四季的主题，记得除湿哈思路2:驱寒和抚阳是秋冬的主题思路3:秋冬感冒高发，都是内热外寒为主的感冒，所以要祛外寒和清内热基于上面的思路，秋冬我们就知道怎么泡脚啦~大家可以根据"除湿”和“驱寒抚阳”这两个方向去选择泡脚的“料”。大家也可以参考我自己正在使用的方法我是秋冬泡脚用艾叶+温胆汤，一清一补清:除湿气，清理身体的各种垃圾补:驱寒、抚阳、补虚。非常完美匹配了以上的三个思路。🤟👍🤙 🍀秋冬季泡脚的好处真的很多 1、直接温煦我们的双脚，扶阳补阳 2、引火下行潜阳 3、缓解一天的疲劳，放松我们的心情 4、助睡眠反正要泡，与其用白水泡，不如用一些可以调理体质的药物来泡，比如温阳的、补气的、祛寒湿的、清湿热的、疏肝理气的等等。具体可以根据自身需要选择，如果想要整体节气养生、日常保健为主的可以参考我的思路。